Selvhypnosekurs

Shopping Cart

Your Cart is Empty

Quantity:

Subtotal

Taxes

Shipping

Total

Få tilgang til styrken som ligger i ditt ubevisste sinn!

KURS I SELVHYPNOSE

(6 kvelder)

Kurset som gir deg ro i sjelen, ny energi og livsglede

Siste kurstermin var høsten 2020.

Ta kontakt med meg her om du er interessert i å delta ved neste anledning, så gir jeg deg gjerne beskjed når neste kurs settes opp.

Vil du få optimal tilgang til styrken som ligger i ditt ubevisste sinn?

På dette kurset kommer du til å lære masse!! Kveldene blir spekket med informasjon og innblikk i hypnosens spennende verden, pluss mange praktiske øvelser. Etter fullført kurs vil du lett kunne hypnotisere deg selv, jobbe med positive suggesjoner, og bruke styrken til ditt ubevisste sinn målrettet for blant annet å

Redusere stress
Sove bedre
Få bedre selvtillit og selvbilde
Optimalisere din konsentrasjon og læreevne
Oppnå bedre idrettsprestasjoner
Få bedre helse
Manifestere lettere det du ønsker i ditt liv.

Hva kan du forvente deg av å lære selvhypnose?

Lær hvordan du kan bruke mer av det enorme ubrukte potensiale som ligger i ditt ubevisste sinn!

Selvhypnose kan hjelpe deg på mange måter med å skape deg et bedre liv.

Grunnleggende selvhypnose er et fantastisk verktøy for å slappe av, og gi slipp på spenninger - for eksempel etter en slitsom dag.

Litt mer avanserte teknikker kan brukes for å redusere stress og angst, kvitte seg med gamle (u)vaner og frykter, og for å forbedre søvn, helse, selvbilde og selvtillit. Selvhypnose kan optimalisere læreevner og idrettsprestasjoner. Det kan også brukes til å redusere smerter, bli kvitt frykt for å snakke i offentligheten, gå ned i vekt, røykeslutt, etc.

Mennesker som bruker selvhypnose regelmessig, forteller om at de får mer indre ro og fokus, og oppnår bedre mental og fysisk helse. Hele temaet hypnose er fascinerende, og under kurset vil du i tillegg til praktisk læring få masse spennende informasjon om hypnosens verden, og programmering av underbevisstheten.

Det er helt trygt, svært behagelig og ganske enkelt å lære seg å hypnotisere seg selv. Det trengs riktignok en del trening, og du vil få hjemmeoppgaver etter hver kurskveld. Disse må gjennomføres flere ganger per uke, om du ønsker å få maksimalt ut av kurset.

Utdrag av kursinnholdet

Kveld 1

Hva er hypnose - og hvordan komm

er jeg meg inn og ut av en transe?

Meditasjon vs. selvhypnose

Kan andre manipulere meg når jeg er i transe?

Bevisstheten og underbevisstheten

Lær deg å omprogrammere hjernen!

Transeopplevelse i gruppe

Kveld 2

Litt om nervesystemet

Kroppens stressrespons: kamp eller flukt

Hva langvarig stress gjør med oss - stressrelaterte symptomer og sykdommer

Selvhypnose som verktøy mot stress

Sansesystemer: Tenker du i bilder, lyder eller følelser?

Lær deg å gå i transe selv - slik bygger du opp din egen selvhypnose

Gruppeøvelse: Selvhypnose

Kveld 3

Hvordan har du blitt den du er?

Underbevisst programmering

Jobbe med positive affirmasjoner - et velkjent verktøy til selvhjelp og selvutvikling som virker enda sterkere og raskere i hypnose

Våre 8 beste tips for å lage kraftfulle affirmasjoner

Gruppeøvelse: Selvhypnose med positive affirmasjoner

Kveld 4

Kropp og sinn - mennesket som en helhet

Kroppen husker

Litt om placebo-og nocebo-effekt, epigenetikk og nevroplastisitet

Hvordan komme seg i en enda dypere transe? Våre 8 beste induksjons- og forypningsprosedyrer

PowerWords og symboler - en genial måte å jobbe effektivt med affirmasjoner

Gruppeøvelse: Selvhypnose med PowerWords/symboler

Kveld 5

Selvhypnose ved sykdom, smerter og andre fysiske plager

De beste visualiseringer fra hypnoterapeutens verktøykasse

Selvhypnose i hverdagen - på få sekunder i dyp transe

Gruppeøvelse: Rask transeinduksjon med triggerord

Kveld 6

Veien til god fysisk og psykisk helse

10 gode råd: Hva du kan gjøre for din mentale og sosiale helse

Farger som underbevissthetens språk

Manifestering i hverdagen

Gruppeøvelse: Selvhypnose med visualisering for framtiden

TA KONTAKT FOR INFORMASJON