Anja Paulus
HELSE FOR KROPP OG SJEL
Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
Stressmestring
Kvitt deg med negative tanker, følelser og vaner
Røyke- og snusslutt, vektkontroll, fødselshypnose etc.
Én til én-timer, videokonsultasjoner og kurs
Tapping
Tapping
EFT (Emotional Freedom Techniques)
og TFT (tankefeltterapi)
Går du med vonde minner, sorg, sjalusi eller sinne etter tidligere opplevelser?
Har du dårlig selvbilde, og sliter med negative tanker?
Er du redd for edderkopper, tannleger, høyder, holde taler, slanger, eksamen, flyturer, eller noe annet?
Er du hekta på sjokolade eller potetgull, sigaretter eller snus?
Da kan EFT/TFT være et fantastisk verktøy for deg.
EFT (Emotional Freedom Techniques) og tankefeltterapi (TFT) er veldig lik hverandre og kalles begge for "tapping".
Tapping er en av mine favoritt-teknikker. Det går faktisk nesten ikke en dag uten at jeg bruker den på mine klienter eller på meg selv. Tapping er en svært rask måte å bearbeide negative følelser og tanker på, og å lære seg å se nye perspektiver.
Du kommer også til å lære grunnleggende EFT av meg, slik at du har et godt selvhjelpsverktøy for å jobbe med utfordringene dine hjemme på egenhånd. Om du ønsker å gå mer i dybden og bli din egen terapeut, kan du melde deg på kurs i EFT.
Hvordan fungerer EFT og TFT?
Hvordan fungerer EFT og TFT?
EFT og TFT blir i dag brukt over hele verden av psykologer og andre terapeuter. Det er en form for energipsykologi, hvor man bruker «tapping» på spesielle akupunkturpunkter, mens man jobber seg gjennom mentale og emosjonelle utfordringer.
Tapping på akupunkturpunktene både balanserer energistrømmen i meridiansystemet, og slår av fight/flight/freeze responsen. Det senker faktisk målbart cortisolnivået i kroppen din (cortisol er selve «stresshormonet»).
Kort sagt setter vi i gang omlæringsprosesser i hjernen: tanker og minner du reagerte på med stress og energetisk ubalanse tidligere, blir nøytralisert under behandlingen. Ofte opplever man at symptomer som står i sammenheng med ubalansene - som smerter, spenninger, frykt og avhengigheter - kan forsvinne eller reduseres i etterkant av en behandling med tapping.
«Energipsykologi kan forandre problematiske overbevisninger, atferd og emosjoner så raskt, siden den gir terapeuten mulighet til å forandre klientens hjernekjemi med en presisjon og samtidig varsomhet som er uten sidestykke i psykoterapien.»
«Energipsykologi kan forandre problematiske overbevisninger, atferd og emosjoner så raskt, siden den gir terapeuten mulighet til å forandre klientens hjernekjemi med en presisjon og samtidig varsomhet som er uten sidestykke i psykoterapien.»
«The Healing Power of EFT and Energy Psychology» (Feinstein, Eden & Craig 2005)
«The Healing Power of EFT and Energy Psychology» (Feinstein, Eden & Craig 2005)